Coaching para Mamás y Futuras Mamás

Acompañamiento para una Maternidad Consciente y Plena

La maternidad es un viaje transformador, hermoso y desafiante a la vez. No importa si estás esperando a tu bebé o ya eres mamá, es normal sentirte abrumada por opiniones externas, expectativas ajenas y la presión de querer hacerlo todo perfecto. Pero ¿qué pasaría si en lugar de dudar, aprendieras a confiar en ti y a maternar desde tu propia esencia?

Si alguna vez has sentido estrés, culpa, miedo o incertidumbre sobre tu rol como mamá, este espacio es para ti. A través del coaching, te ayudo a conectar con tu intuición, soltar creencias limitantes y encontrar un equilibrio entre la maternidad, tu bienestar personal y tus propios sueños.

¿Cómo te puede ayudar este proceso?

• • Liberarte de la culpa y las expectativas ajenas para maternar desde tu autenticidad.
  • Aprender a gestionar el estrés y la ansiedad que pueden surgir con la maternidad.
  • Sanar heridas del pasado que pueden estar influyendo en tu manera de criar.
  • Fortalecer tu autoestima y confianza en tu instinto materno.
  • Encontrar un balance entre ser mamá y ser tú, sin descuidar tu bienestar.
  • Mejorar la relación con tu pareja, familia y entorno para sentirte más apoyada.

“La maternidad es el rol que nos lleva a preparar a quien más amamos y de quien nunca quisiéramos separarnos para volar y alcanzar sus propios sueños, de manera autónoma e independiente “

La maternidad no debería ser un camino de dudas y agotamiento, sino un proceso de amor, conexión y crecimiento. Reserva una sesión hoy y empieza a vivir tu maternidad desde un lugar de paz, confianza y plenitud.

Proceso:

Una sesión semanal virtual o presencial de 60 minutos, la cantidad de sesiones define de acuerdo con los objetivos de trabajo que se definan conjuntamente con el consultante.

Beneficios:

1. 1. Mejora del bienestar emocional y la autoestima.
   2. Desarrollo de habilidades y estrategias para manejar el estrés y la ansiedad.
   3. Mejora de las relaciones familiares y sociales.
   4. Aumento de la confianza y la seguridad en la maternidad.
   5. Desarrollo de un mayor propósito, sentido y significado de la vida.
   6. Mejora de la salud física y emocional.
   7. Desarrollo de habilidades comunicativas.

Herramientas:

1. 1. Técnicas de relajación y respiración.
   2. Visualización e imaginación.
   3. Afirmaciones positivas.
   4. Escritura terapéutica.
   5. Trabajo en el espejo.
   6. Autoconocimiento y autorreflexión.
   7. Reconocimiento de logros.
   8. Liberación de prejuicios y presiones sociales.
   9. Desarrollo de límites, negociaciones y resolución de conflictos.
   10. Comunicación asertiva.
   11. Escucha activa.
   12. Depuración de creencias.
   13. Reformulación de creencias.
   14. Elaboración y sanación de traumas y heridas del pasado.
   15. Priorización.
   16. Organización.
   17. Delegación.
   18. Salud física y emocional.
   19. Red de apoyo.
   20. Conexión con los hijos.
   21. Disciplina positiva.

Duración: 60 minutos

Valor: $99